Kwark borstkompres 

Instructiefilm

Bij harde schijf in de borst of borstontsteking bij de zogende moeder.

Terwijl de kwark op de huid indroogt, hard en korrelig wordt gaat de melk weer stromen en lost de harde schijf en of de ontsteking in de borst op.

Nodig

• Magere kwark (biologisch zónder bindmiddel, of biologisch-dynamisch)
• Eetlepel
• Plastic zakje
• Kruik gevuld met water van 40 graden Celcius
• Kompresdoek: hydrofiel washandje, of katoenen doek
• Afdekdoek: badstof handdoekje of wollen doekje
• Warm (wollen) vest dat schouders en armen goed warm kan houden

Klaarmaken van het kompres

• Neem het hydrofiel washandje als kompresdoek
• Roer de kwark in de pot om zodat het weer een homogene substantie is
• Schep 2 à 3 eetlepels kwark in het washandje
• Vouw het washandje dicht, zodat het kompres zo groot als de harde schijf wordt. De dikte van de kwark is ongeveer 0,5 cm
• Maak de afdekdoek op maat: zorg dat de kompresdoek ruim bedekt wordt. In verband met het vocht een dubbele laag badstof gebruiken of een wollen doek

Verwarmen

• Leg het klaargemaakte kompres op een plastic zakje op de warme kruik, verwarm tot 37 graden Celcius, dit is koeler dan de borst nu is

Aanbrengen van het kompres

• Leg het kompres met de zijde waar één laag katoen zit op de borst ter hoogte van de harde schijf, onder de BH
• Leg de afdekdoek hierop
• De BH houdt alles op zijn plaats
• Trek het vest aan

Aandachtspunten

• Leg het kompres nooit op de tepel en de tepelhof, dit kan infectie veroorzaken
• Zorg ook na het kompres voor goed bedekte schouders en armen, ook bij het voeden. Een vleugje wind veroorzaakt, bij iemand die er gevoelig voor is, via blote schouders of bovenarmen zo een borstontsteking
• Laat je kind regelmatig drinken aan de ontstoken borst, of indien niet mogelijk kolf dan af
• Neem rust goed in acht, meer rust nemen. Hulptroepen inschakelen is daarvoor vaak even nodig, maar bevordert het genezingsproces en voorkomt erger
• Indien iemand allergisch voor koemelk is, kun je geitenkwark gebruiken

Verloop

• Het kompres direct opdoen wanneer de harde schijf in de borst niet weg te masseren is of steeds na masseren weer terug komt
• Haal het kompres direct af wanneer het droog en korrelig is geworden. Niet laten zitten. Dit is meestal na zo’n 15 minuten
• Was eventueel de resten kwark af met warm water en droog de borst goed af. Indien de kwark is doorgelekt droge kleding aantrekken en volgende keer ruimere en dikkere afdekdoek gebruiken
• Herhaal het kompres 1 à 3 maal per dag zolang de schijf voelbaar is, dit kan direct na het voeden of tussen de voedingen door
• Raadpleeg een arts als er binnen 24 uur geen verlichting is opgetreden

Meer informatie

Raadpleeg het boek: Uitwendige Therapieën (Emous-van der Kooij, 2009) verkrijgbaar via www.plegan.nl

De film werd mogelijk gemaakt door stichting Vrienden van Plegan

zwarte mosterd

aartsengelwortel

kamille

tijm